2 Selbstverteidigungskurse am Samstag

Nico / 21. August 2010

Für alle Interessenten und ihre Familien findet am Samstag, dem 28. August im SDS Wilhelmshaven ein kostenloser Selbstverteidigungskurs statt: von 13.00 bis 15.00 Uhr für Kinder ab 6 Jahren und von 16.30 bis 19.00 Uhr für Damen und Herren.

“Gerade in der dunklen Jahreszeit ist die Gefahr von gewalttätigen Übergriffen natürlich höher”, erklärt Selbstverteidigungs-Expertin Hanna Weiland (7. Dan), die zusammen mit Olaf Janssen (Polizeibeamter, 3. Dan) und Kinder-Bewegungs- und Ernährungstrainer Nico Weiland den Kurs leiten wird. Sie erläutert, dass schon das Einhalten einiger Grundregeln und das besondere Augenmerk auf Anzeichen von Bedrohung und Gewalt das Risiko angegriffen zu werden erheblich senken können. Auch das eigene Auftreten spielt dabei eine wesentliche Rolle, und so werden die Kursleiter auch diese Thematik eingehend behandeln und in praktischen Beispielen üben. Anschließend werden für den Notfall Techniken mit Alltagsgegenständen oder mit “bloßen Händen” trainiert, die in kurzer Zeit zu lernen und dennoch sehr wirksam sind. Aus dem modernen ATK (Anti-Terrorkampf) lassen die Lehrer hier auch Nervendrucktechniken einfließen – eine hocheffektive Methode, bei der man durch Druck auf bestimmte Nervenpunkte einen Angreifer unschädlich machen kann, ohne ihn zu verletzen. Da hierfür wenig Kraftaufwand erforderlich ist, sind Nervendrucktechniken insbesondere für Frauen und körperlich schwächere Menschen eine ideale Verteidigungsmöglichkeit.

Neben der Fähigkeit, sich im Notfall selbst zu helfen, soll der Kurs auch dafür sensibilisieren, Zivilcourage zu zeigen und aktiv zu werden, wenn andere Menschen in Not sind. Die erschreckenden Nachrichten wie der U-Bahn-Vorfall in München zeigen, dass in diesem Bereich ein großer Aufklärungs- und Schulungsbedarf besteht. Daher werden auch sogenannte “Nothilfe-Techniken” zur Verteidigung Dritter, sowie rechtliche Bestimmungen und auch Psychologie in der Selbstverteidigung ein Thema sein.

“Bei Kindern liegt der Fall etwas anders als bei Erwachsenen” erläutert Hanna Weiland, die im SDS schon seit den 70er Jahren Kindergruppen in pädagogischer Selbstverteidigung unterrichtet. Sie hat viele Schülergenerationen auf der Matte erlebt und weiß auch aus der Zusammenarbeit mit Kindergärten und Schulen, wo die Schwierigkeiten in bei Kindern und Jugendlichen liegen. “Hier geht es insbesondere um Selbstbewusstsein”, erklärt sie. “Kinder müssen gefährliche Situationen erkennen können, vorsichtig sein und im Notfall auch sicher Hilfe holen können.” Aber auch konkrete Tips für Bedrohungssituationen auf dem Schulhof oder einfache Verteidigungstechniken werden Thema sein. Viele Kinder, so Hanna Weiland, hätten nicht den Mut, auch nur laut um Hilfe zu rufen, geschweige denn selbst aktiv zu werden. An dieser Stelle möchte die Meisterin mit ihrer Aktion ansetzen – dazu gehören neben Selbstbehauptungstraining auch Schreiübungen sowie Schulung der Stimme und der Körpersprache.

Der Kurs wird in den Räumen des SDS im Textilhof (Ulmenstraße 41) stattfinden. Wer mitmachen möchte, braucht bequeme Trainingskleidung, Trainingsschuhe sind nicht erforderlich, da auf den Matten barfuß bzw. auf Socken trainiert wird. Da die Anzahl der Teilnehmer begrenzt ist, wird um eine telefonische Voranmeldung unter 0 44 21 / 400 8000 gebeten.